윈터그린 아로마 오일 에 대해서 들어 보셨나요? 아로마 오일은 향이 나는 허브의 식물에서 추출 하는 오일 이기 때문에 식물마다, 추출부위마다 효능과 효과가 다르게 나타 납니다.
윈터그린 아로마 오일은 Wintergreen, 윈터그린 식물에서 추출되며 윈터그린 에센셜 오일을 추출하는데 2가지의 종류의 식물을 사용합니다.
하나는 Gaultheria procumbens(북미 원산) 이며 다른 하나는 Gaultheria fragrantissima(아시아와 인도 원산)입니다.
윈터그린 아로마 오일의 장점 그리고 특징과 사용방법 까지 알아보도록 하겠습니다.
윈터그린 아로마 오일의 용도
윈터그린은 윈터그린 나무 잎을 증기증류 하여 만드는 에센셜 오일 입니다. 예로 부터 윈터 그린 아로마 오일은 신경통, 두통, 생리통 등의 통증을 완화하기 위한 민간 요법으로 많이 사용되 어 왔습니다. 그리고 소화가 잘 되지 않을때 이 윈터그린 에센셜 오일을 사용해 왔습니다.
- 두통
- 경미한 통증
- 복통
- 가스(헛배부름)
- 열
- 신장 문제
- 천식
- 신경 통증
- 통풍
- 관절염
- 생리통
민간 요법으로 사용된 것이기 때문에 이 효과에 대한 증거를 확보 하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다는 사실을 꼭 참고 하시기 바라겠습니다.
윈터그린 아로마 오일 의 장점
아로마 오일 , 에센셜 오일 에 대해서 이야기를 하면 많은 사람들은 스포츠마사지, 아로마오일 마사지를 떠올리게 됩니다. 이 이유는 우리가 몸이 뻐근할때 대부분의 사람들이 아로마 테라피 혹은 스포츠 마사지를 함께 떠올리게 됩니다. 아로마 오일은 근육과 관절이 아플때 마사지를 하면 좋다는 인식이 강해서 인것 같습니다. 윈터그린 아로마 오일은 이런 문제를 완화하는데 매우 도움이 되긴 하지만 통증에만 좋은 에센셜 오일은 아닙니다.
사실 윈터그린 아로마 오일은 약물과 반응할수 잇는 강력한 오일 이기 때문에 매우 신중하고 적절하게 사용해야 합니다.
휴식을 위한 윈터그린 오일
윈터그린은 약간 과일의 느낌이 나는 민트의 향이 나기 때문에 민트 계열의 아로마 오일 이라고 생각을 많이 합니다. 하지만 이 에센셜 오일은 관목의 잎에서 추출됩니다.
윈터그린의 상쾌한 향으로 스트레스가 있었던 하루의 긴장을 풀고 하루를 마무리 하는데 도움을 줄 수 있는 아로마 오일 입니다. 디퓨져에 윈터그린 아로마 오일을 1-2 방울을 넣고 다른 오일을 함께 추가하여 향을 맡아 보는 것 만으로도 위안이 될 수 있습니다.
윈터그린 아로마 오일 탈취
윈터그린의 강한 향기는 집안 곳곳에 쌓여있는 불쾌한 냄새를 없애는데 매우 유용하게 사용할 수 있습니다. 오래된 방을 그냥 방치해 두었다면 혹은 운동 가방에서 악취가 난다면 이 아로마 오일로 원하지 않는 향을 리프레쉬 하는데 도움을 받을수 있습니다.
룸스프레이를 만들어 사용하거나 베이킹 소다에 윈터그린 아로마 오일을 넣어서 방안의 탈취제를 만들수 있습니다.
통증과 염증 마사지를 위한 아로마 오일
윈터그린이 근육 마사지나 통증을 이완하는 역활을 해 온 것은 윈터그린 아로마 오일에 천연 성분인 살리실산 메틸을 함유하고 있기 때문이라고 합니다. 이것이 피로한 근육을 마사지 하는데 윈터그린이 많이 사용되는 이유 입니다.
격한 운동을 갑자기 하였을때, 쓰지 않던 관절이나 근육을 사용했을때 필요한 마자시 에센셜 오일이 있다면 윈터그린도 하나의 선택지가 될것 입니다.
윈터그린의 자극적인 아로마 오일의 효과를 느낄수 있습니다. 무량 로션 혹은 호호바 오일이나 캐리어 오일에 2% 내외로 희석하여 긴장되고 이완이 필요한 부위에 부드럽게 마사지를 하여 윈터그린 아로마 오일의 효과를 경험해 보실수 있습니다.
윈터그린을 이용한 특별한 마사지 오일 블랜딩 레시피 Tip
준비물
로즈마리 1.8 씨네올 11방울
사이프러스 10방울
블랙페퍼 9방울
윈터그린 6방울
캐리어오일 60ml
만드는 방법
공병에 캐리어오일 60ml를 넣습니다.
그리고 각각의 준비된 에센셜 오이을 떨어뜨려 줍니다.
그리고 잘 희석 해 주세요
사용하는 방법
잘 희석된 에센셜 오일을 필요한 부위에 발라 마사지를 해 주시면 됩니다.
근육통이 있거나 마사지가 필요한 부분에 부드럽게 마사지를 해 보세요
윈터그린 아로마 오일과 다른 블랜딩 된 에센셜 오일들이 몸을 따뜻하고 편안하게 만들어 주는 것을 느낄수 있습니다.
윈터그린 아로마 오일 부작용
윈터그린 아로마 오일은 사실 많은 사람들에게 아직 많이 인식 되지 않은 에센셜 오일중 하나 입니다. 이 것은 이 아로마 오일을 다룩가 사실 꽤나 까다롭다는 이야기 일수도 있습니다.
적은양으로 안전하게 사용하면 문제가 없겠지만 아이에게 사용하면 안되는 에센셜 오일중 하나이며 대부분의 성인에게는 적은 양을 사용하였을때 안전한 것으로 알려져 있습니다.
입으로는 절대 먹어서는 안되는 오일중 하나이며, 윈터그린의 나무의 잎을 먹었을 경우에는 메스꺼움, 구토, 설사, 두통, 복통 등이 올수 있다고 하니 꼭 유의하셔야 할것 같습니다.
그리고 대부분의 에센셜 오일이 그렇듯이 윈터그린 에센셜 오일 또한 원액으로 피부에 바르게 되면 피부에 자극을 유발할 수 있기 때문에 꼭 캐리어오일에 희석하여 마사지를 하거나 발라야 합니다.
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